SECRETARIA DA SAÚDE PROPORCIONA GRUPO DE CAMINHADA EM MIRAGUAÍ
Núcleo de Apoio à Atenção Básica e Rede Bem Cuidar
A Administração Municipal de Miraguaí, através da Secretaria Municipal de Saúde, proporciona grupo de caminhada todas as terças e quintas-feiras, às 8 horas da manhã, na Praça Germano Eisi Pit.
O atendimento é prestado através do Núcleo de Apoio à Atenção Básica e Rede Bem Cuidar, tendo como público alvo os pacientes em acompanhamento psicológico, em uso de medicamento controlado (hipertensos, diabéticos, doenças psiquiátricas), excesso de peso, terceira idade e população em geral.
De acordo com o secretário de Saúde, Valdelirio Preto da Silva a caminhada tem muitos benefícios, como melhorar a circulação, fortalecer ossos e articulações, e diminuir o risco de quedas.
O Núcleo de Apoio à Atenção Básica e Rede Bem Cuidar conta com equipe de atendimento na Unidade Básica de Saúde (UBS), formado pela Fisioterapeuta Rutiana e os demais integrantes Luiza Kloch Carvalho e Arisoli Menezes Guerra (Júnior), que prestam atendimento nas terças e quintas.
Benefícios físicos
Melhora a circulação sanguínea
Fortalece ossos e articulações
Melhora o equilíbrio
Diminui o risco de quedas
Aumenta a massa magra
Reduz inchaços nos tornozelos e pernas
Diminui o risco de diabetes
Melhora o sono
Benefícios mentais
Libera serotonina, substância responsável pela sensação de prazer
Estimula a socialização
Faz bem para a mente
Aumenta a qualidade de vida
Benefícios sociais
Cria um espaço para compartilhar experiências, Fortalece laços, Caminhadas em grupo oferecem um suporte motivacional.
Recomendações
Consultar um médico para definir a frequência e o ritmo adequado das caminhadas de acordo com as possibilidades do idoso
Caminhar todos os dias
Caminhar em um ritmo moderado
Caminhar ao ar livre, em grupos de caminhada, ou em academias
Fotos: Divulgação
Planeta FM 102.7
